Знайте, що у вас на тарілці
Телячі відбивні
Калорії та харчова цінність
зернової відгодівлі, внутрішня частина стегна, тушковане
196
калорійkcal на 100 g
Білки38 g
Вуглеводи0 g
Жири3,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 196 kcal —
- Білки 38 g 77%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,6 g 5%
- Насичені жири 1,3 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 38 mg 2%
- Холестерин 103 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 21%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 3,3 µg 138%
Мінерали
- Кальцій 8,2 mg 1%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 27,5 mg 7%
- Фосфор 239 mg 19%
- Калій 345 mg 7%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,04 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 38 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 19 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 57 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 77 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 96 g | 0 g | 9 g |
Запитання про продукт «Телячі відбивні»
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 100 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 100 g — 196 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 50 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 50 g — 98 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 150 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 150 g — 294 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 200 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 200 g — 392 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 250 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 250 g — 490 ккал, 96 g білків, 0 g вуглеводів і 9 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3650 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
