Знайте, що у вас на тарілці
Телячі відбивні
Калорії та харчова цінність
відгодований зерном, внутрішня частина стегна, сирий
105
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 105 kcal —
- Білки 22 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 42 mg 2%
- Холестерин 103 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,47 mg 28%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 1,8 µg 75%
Мінерали
- Кальцій 5,4 mg 0%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 22,3 mg 5%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 2,7 mg 25%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Марганець 0,03 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 56 g | 0 g | 2,6 g |
Запитання про продукт «Телячі відбивні»
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 100 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 100 g — 105 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 50 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 50 g — 53 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 150 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 150 g — 158 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 200 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 200 g — 210 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Телячі відбивні» вагою 250 g?
У порції продукту «Телячі відбивні» вагою 250 g — 263 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3649 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
