Знайте, що у вас на тарілці
Теляча лопатка ціла
Калорії та харчова цінність
молочного відгодовування, пісне, смажене
154
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 154 kcal —
- Білки 29 g 58%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 97 mg 4%
- Холестерин 92,4 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 3 µg 125%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 23,2 mg 6%
- Фосфор 218 mg 17%
- Калій 327 mg 7%
- Цинк 6,1 mg 55%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 10,9 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 43 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 72 g | 0 g | 7,6 g |
Запитання про продукт «Теляча лопатка ціла»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка ціла» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча лопатка ціла» вагою 100 g — 154 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка ціла» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча лопатка ціла» вагою 50 g — 77 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка ціла» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча лопатка ціла» вагою 150 g — 231 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка ціла» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча лопатка ціла» вагою 200 g — 308 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка ціла» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча лопатка ціла» вагою 250 g — 385 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3540 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
