Знайте, що у вас на тарілці

Сирний спред

Калорії та харчова цінність

натуральний, зі зниженим вмістом жиру

154
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи7,9 g
Жири7,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 154 kcal —
  • Білки 15 g 30%
  • Вуглеводи 7,9 g 3%
  • Жири 7,2 g 9%
  • Насичені жири 4,6 g 23%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 7,3 g —
  • Натрій 750 mg 33%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 134 µg 15%
  • Вітамін E 0,4 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,53 mg 41%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Біотин (B7) 3 µg 10%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 485 mg 37%
  • Залізо 0,29 mg 2%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 850 mg 68%
  • Калій 235 mg 5%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 29 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15415 g7,9 g7,2 g
50 g50 g777,5 g4 g3,6 g
150 g150 g23123 g12 g11 g
200 g200 g30830 g16 g14 g
250 g250 g38538 g20 g18 g

Запитання про продукт «Сирний спред»

Скільки калорій у порції продукту «Сирний спред» вагою 100 g?

У порції продукту «Сирний спред» вагою 100 g — 154 ккал, 15 g білків, 7,9 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сирний спред» вагою 50 g?

У порції продукту «Сирний спред» вагою 50 g — 77 ккал, 7,5 g білків, 4 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сирний спред» вагою 150 g?

У порції продукту «Сирний спред» вагою 150 g — 231 ккал, 23 g білків, 12 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сирний спред» вагою 200 g?

У порції продукту «Сирний спред» вагою 200 g — 308 ккал, 30 g білків, 16 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сирний спред» вагою 250 g?

У порції продукту «Сирний спред» вагою 250 g — 385 ккал, 38 g білків, 20 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-537 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини