Знайте, що у вас на тарілці
Свинячі відбивні
Калорії та харчова цінність
запечені, пісні
196
калорійkcal на 100 g
Білки40 g
Вуглеводи0 g
Жири4,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 196 kcal —
- Білки 40 g 79%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,2 g 5%
- Насичені жири 1,5 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 84 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,36 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,88 mg 73%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 12,5 mg 78%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,42 mg 25%
- Біотин (B7) 5,9 µg 20%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 44 mg 10%
- Фосфор 356 mg 28%
- Калій 686 mg 15%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 36 µg 65%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 40 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 59 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 79 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 99 g | 0 g | 11 g |
Запитання про продукт «Свинячі відбивні»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі відбивні» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячі відбивні» вагою 100 g — 196 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі відбивні» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячі відбивні» вагою 50 g — 98 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі відбивні» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячі відбивні» вагою 150 g — 294 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі відбивні» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинячі відбивні» вагою 200 g — 392 ккал, 79 g білків, 0 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі відбивні» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинячі відбивні» вагою 250 g — 490 ккал, 99 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-613 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
