Знайте, що у вас на тарілці
Свинячі ребра по-сільському
Калорії та харчова цінність
свіжі, з відокремлюваними пісним м’ясом і жиром, на кістці, приготовані, смажені на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 260 kcal —
- Білки 26 g 51%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 5,3 g 27%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 81 mg 4%
- Холестерин 87 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,2 µg 6%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,53 mg 44%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 8,5 mg 53%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,53 mg 31%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,71 µg 30%
- Холін 74 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 57 mg 4%
- Залізо 0,96 mg 5%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 265 mg 21%
- Калій 344 mg 7%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 39,5 µg 72%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 порція | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 порції | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ порції | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 порції | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 порції | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
Запитання про продукт «Свинячі ребра по-сільському»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 100 g — 260 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 1 порція (85 g) — 221 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 2 порції (170 g) — 442 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою ½ порції (42,5 g) — 111 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 3 порції (255 g) — 663 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 4 порції (340 g) — 884 ккал, 87 g білків, 0 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 50 g — 130 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 150 g — 390 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
