Знайте, що у вас на тарілці
Свинячі ребра по-сільському
Калорії та харчова цінність
свіжі, з відокремлюваними пісним м’ясом і жиром, на кістці, приготовані, запечені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 359 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 29 g 38%
- Насичені жири 11 g 53%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 52 mg 2%
- Холестерин 91 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 1,8 µg 9%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,82 mg 68%
- Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,73 mg 15%
- Вітамін B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,76 µg 32%
- Холін 3,3 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 214 mg 17%
- Калій 322 mg 7%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 34,5 µg 63%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 порція | 138 g | 495 | 30 g | 0 g | 41 g |
| 2 порції | 276 g | 991 | 60 g | 0 g | 81 g |
| ½ порції | 69 g | 248 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 3 порції | 414 g | 1486 | 90 g | 0 g | 122 g |
| 4 порції | 552 g | 1982 | 120 g | 0 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Запитання про продукт «Свинячі ребра по-сільському»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 100 g — 359 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 1 порція (138 g)?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 1 порція (138 g) — 495 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 2 порції (276 g)?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 2 порції (276 g) — 991 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 81 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою ½ порції (69 g)?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою ½ порції (69 g) — 248 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 3 порції (414 g)?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 3 порції (414 g) — 1486 ккал, 90 g білків, 0 g вуглеводів і 122 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 4 порції (552 g)?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 4 порції (552 g) — 1982 ккал, 120 g білків, 0 g вуглеводів і 163 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 50 g — 180 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячі ребра по-сільському» вагою 150 g — 539 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167897 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
