Знайте, що у вас на тарілці
Свинячі реберця з корейки по-селянськи
Калорії та харчова цінність
свіжі, відокремлювані пісне м’ясо та жир, без кісток, приготовлені, смажені на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 247 kcal —
- Білки 26 g 53%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 58 mg 3%
- Холестерин 88 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,2 µg 6%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,54 mg 45%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 8,7 mg 54%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,55 mg 32%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,72 µg 30%
- Холін 75,6 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,89 mg 5%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 272 mg 22%
- Калій 408 mg 9%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 44,7 µg 81%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 порція | 85 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 порції | 170 g | 420 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ порції | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 порції | 255 g | 630 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 порції | 340 g | 840 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 66 g | 0 g | 39 g |
Запитання про продукт «Свинячі реберця з корейки по-селянськи»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 100 g — 247 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 1 порція (85 g) — 210 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 2 порції (170 g) — 420 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою ½ порції (42,5 g) — 105 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 3 порції (255 g) — 630 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 4 порції (340 g) — 840 ккал, 89 g білків, 0 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 50 g — 124 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 150 g — 371 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169199 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
