Знайте, що у вас на тарілці
Свинячі реберця з корейки по-селянськи
Калорії та харчова цінність
свіжі, відокремлювані пісне м’ясо та жир, без кісток, приготовлені, запечені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 270 kcal —
- Білки 26 g 53%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 6,6 g 33%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 70 mg 3%
- Холестерин 96 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,9 µg 5%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,6 mg 50%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 21%
- Ніацин (B3) 7,5 mg 47%
- Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 29%
- Вітамін B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,86 µg 36%
- Холін 91,8 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,91 mg 5%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 271 mg 22%
- Калій 441 mg 9%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 43,8 µg 80%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 порція | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 порції | 170 g | 459 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ порції | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 порції | 255 g | 689 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4 порції | 340 g | 918 | 90 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 66 g | 0 g | 46 g |
Запитання про продукт «Свинячі реберця з корейки по-селянськи»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 100 g — 270 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 1 порція (85 g) — 230 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 2 порції (170 g) — 459 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою ½ порції (42,5 g) — 115 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 3 порції (255 g) — 689 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 4 порції (340 g) — 918 ккал, 90 g білків, 0 g вуглеводів і 62 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 50 g — 135 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячі реберця з корейки по-селянськи» вагою 150 g — 405 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169201 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
