Знайте, що у вас на тарілці
суп із зеленого горошку
Калорії та харчова цінність
консервований, приготований з рівним об'ємом води
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 61 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 8 g 3%
- Жири 1,1 g 1%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 336 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,46 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 13,2 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,73 mg 4%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калій 71 mg 2%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 3,6 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 1 порція | 259 g | 158 | 8,3 g | 21 g | 2,8 g |
| 2 порції | 518 g | 316 | 17 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ порції | 129,5 g | 79 | 4,1 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 порції | 777 g | 474 | 25 g | 62 g | 8,5 g |
| 4 порції | 1036 g | 632 | 33 g | 83 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
Запитання про продукт «суп із зеленого горошку»
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 100 g?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 100 g — 61 ккал, 3,2 g білків, 8 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 1 порція (259 g)?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 1 порція (259 g) — 158 ккал, 8,3 g білків, 21 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 2 порції (518 g)?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 2 порції (518 g) — 316 ккал, 17 g білків, 41 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою ½ порції (129,5 g)?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою ½ порції (129,5 g) — 79 ккал, 4,1 g білків, 10 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 3 порції (777 g)?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 3 порції (777 g) — 474 ккал, 25 g білків, 62 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 4 порції (1036 g)?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 4 порції (1036 g) — 632 ккал, 33 g білків, 83 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 50 g?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 50 g — 31 ккал, 1,6 g білків, 4 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 150 g?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 150 g — 92 ккал, 4,8 g білків, 12 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174561 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
