Знайте, що у вас на тарілці

суп із зеленого горошку

Калорії та харчова цінність

консервований, згущений, з додаванням води

61
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи8 g
Жири1,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 61 kcal —
  • Білки 3,2 g 6%
  • Вуглеводи 8 g 3%
  • Жири 1,1 g 1%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 336 mg 15%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 0,6 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,09 mg 1%
  • Вітамін K 0,09 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,46 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
  • Вітамін B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 13,2 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 0,73 mg 4%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 47 mg 4%
  • Калій 71 mg 2%
  • Цинк 0,64 mg 6%
  • Мідь 0,15 mg 16%
  • Марганець 0,25 mg 11%
  • Селен 3,6 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g613,2 g8 g1,1 g
50 g50 g311,6 g4 g0,5 g
150 g150 g924,8 g12 g1,6 g
200 g200 g1226,4 g16 g2,2 g
250 g250 g1538 g20 g2,7 g

Запитання про продукт «суп із зеленого горошку»

Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 100 g?

У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 100 g — 61 ккал, 3,2 g білків, 8 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 50 g?

У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 50 g — 31 ккал, 1,6 g білків, 4 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 150 g?

У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 150 g — 92 ккал, 4,8 g білків, 12 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 200 g?

У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 200 g — 122 ккал, 6,4 g білків, 16 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 250 g?

У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 250 g — 153 ккал, 8 g білків, 20 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1124 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини