Знайте, що у вас на тарілці
суп із зеленого горошку
Калорії та харчова цінність
консервований, приготований з рівним об'ємом молока
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 94 kcal —
- Білки 5 g 10%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 2,8 g 4%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Натрій 352 mg 15%
- Холестерин 7 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,53 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0,17 µg 7%
Мінерали
- Кальцій 68 mg 5%
- Залізо 0,79 mg 4%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калій 148 mg 3%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Марганець 0,26 mg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5 g | 12 g | 2,8 g |
| 1 порція | 254 g | 239 | 13 g | 29 g | 7 g |
| 2 порції | 508 g | 478 | 25 g | 59 g | 14 g |
| ½ порції | 127 g | 119 | 6,3 g | 15 g | 3,5 g |
| 3 порції | 762 g | 716 | 38 g | 88 g | 21 g |
| 4 порції | 1016 g | 955 | 51 g | 118 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,5 g | 5,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,5 g | 17 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9,9 g | 23 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 29 g | 6,9 g |
Запитання про продукт «суп із зеленого горошку»
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 100 g?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 100 g — 94 ккал, 5 g білків, 12 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 1 порція (254 g)?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 1 порція (254 g) — 239 ккал, 13 g білків, 29 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 2 порції (508 g)?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 2 порції (508 g) — 478 ккал, 25 g білків, 59 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою ½ порції (127 g)?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою ½ порції (127 g) — 119 ккал, 6,3 g білків, 15 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 3 порції (762 g)?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 3 порції (762 g) — 716 ккал, 38 g білків, 88 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 4 порції (1016 g)?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 4 порції (1016 g) — 955 ккал, 51 g білків, 118 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 50 g?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 50 g — 47 ккал, 2,5 g білків, 5,8 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 150 g?
У порції продукту «суп із зеленого горошку» вагою 150 g — 141 ккал, 7,5 g білків, 17 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172896 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
