Знайте, що у вас на тарілці
Сухий сніданок типу фрукти та клітковина
Калорії та харчова цінність
збагачений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 348 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 70 g 26%
- Жири 5,8 g 7%
- Насичені жири 2,7 g 13%
- Клітковина 8,6 g 31%
- Цукри 26 g —
- Натрій 350 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Тіамін (B1) 1 mg 83%
- Рибофлавін (B2) 1,2 mg 92%
- Ніацин (B3) 13,2 mg 83%
- Вітамін B6 1,3 mg 76%
- Біотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 210 µg 53%
Мінерали
- Кальцій 47 mg 4%
- Залізо 10,9 mg 61%
- Магній 71 mg 17%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калій 444 mg 9%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,4 mg 44%
- Марганець 1,7 mg 72%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8 g | 70 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4 g | 35 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12 g | 106 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 16 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 20 g | 176 g | 15 g |
Схожі продукти
- Сухий сніданок з пшеничного печива типу Weetabixзбагачений332 kcal / 100 g
- Пластівці Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
- Цільнозерновий сухий сніданок All-Bran із пшеничними висівкамизбагачені, наприклад364 kcal / 100 g
- Сніданкові пластівці із 7 злаків342 kcal / 100 g
- Хлопів Fibre First Multibranготовий до вживання, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Сухий сніданок типу фрукти та клітковина»
Скільки калорій у порції продукту «Сухий сніданок типу фрукти та клітковина» вагою 100 g?
У порції продукту «Сухий сніданок типу фрукти та клітковина» вагою 100 g — 348 ккал, 8 g білків, 70 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухий сніданок типу фрукти та клітковина» вагою 50 g?
У порції продукту «Сухий сніданок типу фрукти та клітковина» вагою 50 g — 174 ккал, 4 g білків, 35 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухий сніданок типу фрукти та клітковина» вагою 150 g?
У порції продукту «Сухий сніданок типу фрукти та клітковина» вагою 150 g — 522 ккал, 12 g білків, 106 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухий сніданок типу фрукти та клітковина» вагою 200 g?
У порції продукту «Сухий сніданок типу фрукти та клітковина» вагою 200 g — 696 ккал, 16 g білків, 141 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухий сніданок типу фрукти та клітковина» вагою 250 g?
У порції продукту «Сухий сніданок типу фрукти та клітковина» вагою 250 g — 870 ккал, 20 g білків, 176 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-779 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
