Знайте, що у вас на тарілці

Стейк Солсбері з підливою

Калорії та харчова цінність

заморожений

149
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи5,8 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 149 kcal —
  • Білки 7 g 14%
  • Вуглеводи 5,8 g 2%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 4 g 20%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 509 mg 22%
  • Холестерин 33 mg 11%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,23 mg 2%
  • Вітамін K 1,7 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Вітамін B12 0,41 µg 17%
  • Холін 15 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 47 mg 4%
  • Залізо 0,95 mg 5%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 127 mg 10%
  • Калій 144 mg 3%
  • Цинк 0,75 mg 7%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,17 mg 8%
  • Селен 7,5 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1497 g5,8 g11 g
50 g50 g753,5 g2,9 g5,2 g
150 g150 g22411 g8,7 g16 g
200 g200 g29814 g12 g21 g
250 g250 g37318 g15 g26 g

Запитання про продукт «Стейк Солсбері з підливою»

Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з підливою» вагою 100 g?

У порції продукту «Стейк Солсбері з підливою» вагою 100 g — 149 ккал, 7 g білків, 5,8 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з підливою» вагою 50 g?

У порції продукту «Стейк Солсбері з підливою» вагою 50 g — 75 ккал, 3,5 g білків, 2,9 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з підливою» вагою 150 g?

У порції продукту «Стейк Солсбері з підливою» вагою 150 g — 224 ккал, 11 g білків, 8,7 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з підливою» вагою 200 g?

У порції продукту «Стейк Солсбері з підливою» вагою 200 g — 298 ккал, 14 g білків, 12 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк Солсбері з підливою» вагою 250 g?

У порції продукту «Стейк Солсбері з підливою» вагою 250 g — 373 ккал, 18 g білків, 15 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7702 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини