Знайте, що у вас на тарілці
Стеейк Солсбері з соусом
Калорії та харчова цінність
заморожений, несирий, hungry man
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 136 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 5,7 g 2%
- Жири 8,5 g 11%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 379 mg 16%
- Холестерин 26 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Вітамін B12 0,77 µg 32%
Мінерали
- Кальцій 29 mg 2%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калій 195 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,2 mg 9%
- Селен 8,1 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8 g | 5,7 g | 8,5 g |
| 1 порція | 64 g | 87 | 5,1 g | 3,6 g | 5,5 g |
| 2 порції | 128 g | 174 | 10 g | 7,2 g | 11 g |
| ½ порції | 32 g | 44 | 2,5 g | 1,8 g | 2,7 g |
| 3 порції | 192 g | 261 | 15 g | 11 g | 16 g |
| 4 порції | 256 g | 348 | 20 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 2,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 8,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 14 g | 21 g |
Запитання про продукт «Стеейк Солсбері з соусом»
Скільки калорій у порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою 100 g?
У порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою 100 g — 136 ккал, 8 g білків, 5,7 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою 1 порція (64 g)?
У порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою 1 порція (64 g) — 87 ккал, 5,1 g білків, 3,6 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою 2 порції (128 g)?
У порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою 2 порції (128 g) — 174 ккал, 10 g білків, 7,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою ½ порції (32 g)?
У порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою ½ порції (32 g) — 44 ккал, 2,5 g білків, 1,8 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою 3 порції (192 g)?
У порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою 3 порції (192 g) — 261 ккал, 15 g білків, 11 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою 4 порції (256 g)?
У порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою 4 порції (256 g) — 348 ккал, 20 g білків, 15 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою 50 g?
У порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою 50 g — 68 ккал, 4 g білків, 2,8 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою 150 g?
У порції продукту «Стеейк Солсбері з соусом» вагою 150 g — 204 ккал, 12 g білків, 8,5 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169782 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
