Знайте, що у вас на тарілці
Спагеті з м’ясним соусом
Калорії та харчова цінність
carrabba's italian grill
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 122 kcal —
- Білки 5,9 g 12%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 3,9 g 5%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 2 g —
- Натрій 270 mg 12%
- Холестерин 9 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін E 0,68 mg 5%
- Вітамін K 3,3 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 0,21 µg 9%
- Холін 16,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 0,89 mg 5%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 58 mg 5%
- Калій 187 mg 4%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 9,5 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,9 g | 14 g | 3,9 g |
| 1 порція | 537 g | 655 | 32 g | 76 g | 21 g |
| 2 порції | 1074 g | 1310 | 63 g | 153 g | 42 g |
| ½ порції | 268,5 g | 328 | 16 g | 38 g | 11 g |
| 3 порції | 1611 g | 1965 | 95 g | 229 g | 63 g |
| 4 порції | 2148 g | 2621 | 126 g | 305 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 8,8 g | 21 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 28 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 36 g | 9,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Спагеті з м’ясним соусом»
Чим зазвичай заправляють спагеті з м’ясним соусом?
Основу соусу складають обсмажений фарш, томати, цибуля та часник; часто додають моркву, орегано або базилік. У ресторанах соус може містити вино чи вершки, тож уточни склад, якщо уникаєш певних інгредієнтів.
Як приготувати м’ясний соус до спагеті, щоб фарш не злипався?
Розклади фарш на добре розігрітій сковороді й обсмажуй, розбиваючи грудочки лопаткою, доки він не підрум’яниться. Додай цибулю та томати й тушкуй соус на малому вогні щонайменше 20 хвилин; спагеті відвари окремо до стану аль денте.
Як зберігати спагеті з м’ясним соусом після ресторану?
Переклади страву в неглибокий закритий контейнер і постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після подавання. З’їж протягом трьох-чотирьох днів; якщо порція завелика, заморозь її окремо.
Як розігріти спагеті з м’ясним соусом, щоб вони не пересохли?
На плиті додай до страви ложку води, накрий сковороду й прогрівай на малому вогні, час від часу перемішуючи. У мікрохвильовій печі накрий посуд і перемішай страву посередині розігрівання.
Що подати до спагеті з м’ясним соусом?
Підійдуть зелений салат із легкою кислою заправкою, запечені овочі або шматочок хліба. У самій страві м’ясний соус часто доповнюють тертим твердим сиром і свіжим базиліком.
Чим спагеті з м’ясним соусом відрізняються від спагеті з соусом помодоро за поживністю?
У спагеті з м’ясним соусом 5,9 г білка на 100 г, а в спагеті з соусом помодоро — 3,42 г. Енергетична цінність відповідно становить 122 ккал і 104 ккал на 100 г.
Джерело: USDA FoodData Central 168086 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
