Знайте, що у вас на тарілці
Soup, seaweed
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 37 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 1,3 g 0%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 324 mg 14%
- Холестерин 10 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 1,9 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Вітамін K 2,7 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Вітамін B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 0,29 µg 12%
- Холін 11,7 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,58 mg 3%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 35 mg 3%
- Калій 83 mg 2%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Селен 2,9 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,7 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 1 порція | 245 g | 91 | 9,1 g | 3,2 g | 4,6 g |
| 2 порції | 490 g | 181 | 18 g | 6,5 g | 9,2 g |
| ½ порції | 122,5 g | 45 | 4,6 g | 1,6 g | 2,3 g |
| 3 порції | 735 g | 272 | 27 g | 9,7 g | 14 g |
| 4 порції | 980 g | 363 | 37 g | 13 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,9 g | 0,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5,6 g | 2 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7,5 g | 2,6 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9,3 g | 3,3 g | 4,7 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Soup, seaweed»
Скільки калорій у порції продукту «Soup, seaweed» вагою 100 g?
У порції продукту «Soup, seaweed» вагою 100 g — 37 ккал, 3,7 g білків, 1,3 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, seaweed» вагою 1 порція (245 g)?
У порції продукту «Soup, seaweed» вагою 1 порція (245 g) — 91 ккал, 9,1 g білків, 3,2 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, seaweed» вагою 2 порції (490 g)?
У порції продукту «Soup, seaweed» вагою 2 порції (490 g) — 181 ккал, 18 g білків, 6,5 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, seaweed» вагою ½ порції (122,5 g)?
У порції продукту «Soup, seaweed» вагою ½ порції (122,5 g) — 45 ккал, 4,6 g білків, 1,6 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, seaweed» вагою 3 порції (735 g)?
У порції продукту «Soup, seaweed» вагою 3 порції (735 g) — 272 ккал, 27 g білків, 9,7 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, seaweed» вагою 4 порції (980 g)?
У порції продукту «Soup, seaweed» вагою 4 порції (980 g) — 363 ккал, 37 g білків, 13 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, seaweed» вагою 50 g?
У порції продукту «Soup, seaweed» вагою 50 g — 19 ккал, 1,9 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, seaweed» вагою 150 g?
У порції продукту «Soup, seaweed» вагою 150 g — 56 ккал, 5,6 g білків, 2 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 75647000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
