Знайте, що у вас на тарілці

Ramen bowl with chicken

Калорії та харчова цінність

126
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи14 g
Жири3,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 126 kcal —
  • Білки 7 g 14%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 3,9 g 5%
  • Насичені жири 0,7 g 4%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 0,4 g —
  • Натрій 354 mg 15%
  • Холестерин 18 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 15 µg 2%
  • Вітамін C 3,1 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,54 mg 4%
  • Вітамін K 15,1 µg 13%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2 mg 12%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 42 µg 11%
  • Вітамін B12 0,05 µg 2%
  • Холін 17,2 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 14 mg 1%
  • Залізо 0,85 mg 5%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 65 mg 5%
  • Калій 91 mg 2%
  • Цинк 0,48 mg 4%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 17,1 µg 31%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1267 g14 g3,9 g
1 порція245 g30917 g35 g9,5 g
2 порції490 g61735 g71 g19 g
½ порції122,5 g1548,6 g18 g4,7 g
3 порції735 g92652 g106 g28 g
4 порції980 g123569 g141 g38 g
50 g50 g633,5 g7,2 g1,9 g
150 g150 g18911 g22 g5,8 g
200 g200 g25214 g29 g7,7 g
250 g250 g31518 g36 g9,7 g

Запитання про продукт «Ramen bowl with chicken»

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою 100 g?

У порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою 100 g — 126 ккал, 7 g білків, 14 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою 1 порція (245 g)?

У порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою 1 порція (245 g) — 309 ккал, 17 g білків, 35 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою 2 порції (490 g)?

У порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою 2 порції (490 g) — 617 ккал, 35 g білків, 71 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою ½ порції (122,5 g)?

У порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою ½ порції (122,5 g) — 154 ккал, 8,6 g білків, 18 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою 3 порції (735 g)?

У порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою 3 порції (735 g) — 926 ккал, 52 g білків, 106 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою 4 порції (980 g)?

У порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою 4 порції (980 g) — 1235 ккал, 69 g білків, 141 g вуглеводів і 38 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою 50 g?

У порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою 50 g — 63 ккал, 3,5 g білків, 7,2 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою 150 g?

У порції продукту «Ramen bowl with chicken» вагою 150 g — 189 ккал, 11 g білків, 22 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58407042 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини