Знайте, що у вас на тарілці

Ramen bowl, vegetarian

Калорії та харчова цінність

108
калорійkcal на 100 g
Білки4 g
Вуглеводи14 g
Жири3,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 108 kcal —
  • Білки 4 g 8%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 3,3 g 4%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 344 mg 15%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13 µg 1%
  • Вітамін C 3,1 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,5 mg 3%
  • Вітамін K 14,8 µg 12%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,95 mg 6%
  • Вітамін B6 0,04 mg 3%
  • Фолат (B9) 48 µg 12%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 7,7 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 29 mg 2%
  • Залізо 0,9 mg 5%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 45 mg 4%
  • Калій 64 mg 1%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 14,1 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1084 g15 g3,3 g
1 порція245 g2659,8 g36 g8,2 g
2 порції490 g52920 g71 g16 g
½ порції122,5 g1324,9 g18 g4,1 g
3 порції735 g79430 g106 g25 g
4 порції980 g105839 g142 g33 g
50 g50 g542 g7,2 g1,7 g
150 g150 g1626 g22 g5 g
200 g200 g2168 g29 g6,7 g
250 g250 g27010 g36 g8,3 g

Запитання про продукт «Ramen bowl, vegetarian»

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою 100 g?

У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою 100 g — 108 ккал, 4 g білків, 15 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою 1 порція (245 g)?

У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою 1 порція (245 g) — 265 ккал, 9,8 g білків, 36 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою 2 порції (490 g)?

У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою 2 порції (490 g) — 529 ккал, 20 g білків, 71 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою ½ порції (122,5 g)?

У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою ½ порції (122,5 g) — 132 ккал, 4,9 g білків, 18 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою 3 порції (735 g)?

У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою 3 порції (735 g) — 794 ккал, 30 g білків, 106 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою 4 порції (980 g)?

У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою 4 порції (980 g) — 1058 ккал, 39 g білків, 142 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою 50 g?

У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою 50 g — 54 ккал, 2 g білків, 7,2 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою 150 g?

У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian» вагою 150 g — 162 ккал, 6 g білків, 22 g вуглеводів і 5 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58407052 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини