Знайте, що у вас на тарілці
Ramen bowl, vegetarian with egg
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 112 kcal —
- Білки 4,9 g 10%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 4 g 5%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 322 mg 14%
- Холестерин 41 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 30 µg 3%
- Вітамін C 2,8 mg 3%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,56 mg 4%
- Вітамін K 13,4 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 0,85 mg 5%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
- Холін 40,4 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 0,97 mg 5%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калій 71 mg 2%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 15,8 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4,9 g | 13 g | 4 g |
| 1 порція | 245 g | 274 | 12 g | 32 g | 9,8 g |
| 2 порції | 490 g | 549 | 24 g | 64 g | 20 g |
| ½ порції | 122,5 g | 137 | 5,9 g | 16 g | 4,9 g |
| 3 порції | 735 g | 823 | 36 g | 96 g | 29 g |
| 4 порції | 980 g | 1098 | 48 g | 129 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,4 g | 6,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 7,3 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 9,7 g | 26 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 12 g | 33 g | 10 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Ramen bowl, vegetarian with egg»
Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою 100 g?
У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою 100 g — 112 ккал, 4,9 g білків, 13 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою 1 порція (245 g)?
У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою 1 порція (245 g) — 274 ккал, 12 g білків, 32 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою 2 порції (490 g)?
У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою 2 порції (490 g) — 549 ккал, 24 g білків, 64 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою ½ порції (122,5 g)?
У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою ½ порції (122,5 g) — 137 ккал, 5,9 g білків, 16 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою 3 порції (735 g)?
У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою 3 порції (735 g) — 823 ккал, 36 g білків, 96 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою 4 порції (980 g)?
У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою 4 порції (980 g) — 1098 ккал, 48 g білків, 129 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою 50 g?
У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою 50 g — 56 ккал, 2,4 g білків, 6,6 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою 150 g?
У порції продукту «Ramen bowl, vegetarian with egg» вагою 150 g — 168 ккал, 7,3 g білків, 20 g вуглеводів і 6 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58407060 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
