Знайте, що у вас на тарілці
Soup, potato
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 90 kcal —
- Білки 1,5 g 3%
- Вуглеводи 9,3 g 3%
- Жири 4,7 g 6%
- Насичені жири 2,5 g 12%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 1 g —
- Натрій 240 mg 10%
- Холестерин 12 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 60 µg 7%
- Вітамін C 7,1 mg 8%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 2,3 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,85 mg 5%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 8 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 0,34 mg 2%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 36 mg 3%
- Калій 227 mg 5%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Селен 0,9 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 1,5 g | 9,3 g | 4,7 g |
| 1 порція | 255 g | 230 | 3,9 g | 24 g | 12 g |
| 2 порції | 510 g | 459 | 7,7 g | 48 g | 24 g |
| ½ порції | 127,5 g | 115 | 1,9 g | 12 g | 6 g |
| 3 порції | 765 g | 689 | 12 g | 71 g | 36 g |
| 4 порції | 1020 g | 918 | 15 g | 95 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,8 g | 4,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 2,3 g | 14 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 3 g | 19 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 3,8 g | 23 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Soup, potato»
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato» вагою 100 g?
У порції продукту «Soup, potato» вагою 100 g — 90 ккал, 1,5 g білків, 9,3 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato» вагою 1 порція (255 g)?
У порції продукту «Soup, potato» вагою 1 порція (255 g) — 230 ккал, 3,9 g білків, 24 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato» вагою 2 порції (510 g)?
У порції продукту «Soup, potato» вагою 2 порції (510 g) — 459 ккал, 7,7 g білків, 48 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato» вагою ½ порції (127,5 g)?
У порції продукту «Soup, potato» вагою ½ порції (127,5 g) — 115 ккал, 1,9 g білків, 12 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato» вагою 3 порції (765 g)?
У порції продукту «Soup, potato» вагою 3 порції (765 g) — 689 ккал, 12 g білків, 71 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato» вагою 4 порції (1020 g)?
У порції продукту «Soup, potato» вагою 4 порції (1020 g) — 918 ккал, 15 g білків, 95 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato» вагою 50 g?
У порції продукту «Soup, potato» вагою 50 g — 45 ккал, 0,8 g білків, 4,7 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato» вагою 150 g?
У порції продукту «Soup, potato» вагою 150 g — 135 ккал, 2,3 g білків, 14 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 71801000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
