Знайте, що у вас на тарілці
Soup, potato with meat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 109 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 7,8 g 3%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1 g —
- Натрій 246 mg 11%
- Холестерин 22 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 60 µg 7%
- Вітамін C 5,5 mg 6%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Вітамін K 2,2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
- Холін 16,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,48 mg 3%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Селен 5,1 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,8 g | 7,8 g | 6,4 g |
| 1 порція | 255 g | 278 | 9,6 g | 20 g | 16 g |
| 2 порції | 510 g | 556 | 19 g | 40 g | 33 g |
| ½ порції | 127,5 g | 139 | 4,8 g | 10 g | 8,2 g |
| 3 порції | 765 g | 834 | 29 g | 60 g | 49 g |
| 4 порції | 1020 g | 1112 | 39 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,9 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,7 g | 12 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,6 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9,5 g | 20 g | 16 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Soup, potato with meat»
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato with meat» вагою 100 g?
У порції продукту «Soup, potato with meat» вагою 100 g — 109 ккал, 3,8 g білків, 7,8 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato with meat» вагою 1 порція (255 g)?
У порції продукту «Soup, potato with meat» вагою 1 порція (255 g) — 278 ккал, 9,6 g білків, 20 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato with meat» вагою 2 порції (510 g)?
У порції продукту «Soup, potato with meat» вагою 2 порції (510 g) — 556 ккал, 19 g білків, 40 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato with meat» вагою ½ порції (127,5 g)?
У порції продукту «Soup, potato with meat» вагою ½ порції (127,5 g) — 139 ккал, 4,8 g білків, 10 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato with meat» вагою 3 порції (765 g)?
У порції продукту «Soup, potato with meat» вагою 3 порції (765 g) — 834 ккал, 29 g білків, 60 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato with meat» вагою 4 порції (1020 g)?
У порції продукту «Soup, potato with meat» вагою 4 порції (1020 g) — 1112 ккал, 39 g білків, 80 g вуглеводів і 66 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato with meat» вагою 50 g?
У порції продукту «Soup, potato with meat» вагою 50 g — 55 ккал, 1,9 g білків, 3,9 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, potato with meat» вагою 150 g?
У порції продукту «Soup, potato with meat» вагою 150 g — 164 ккал, 5,7 g білків, 12 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 71801005 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
