Знайте, що у вас на тарілці
Soup, pepperpot
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 91 kcal —
- Білки 3,1 g 6%
- Вуглеводи 5,9 g 2%
- Жири 5,8 g 7%
- Насичені жири 2,9 g 14%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 251 mg 11%
- Холестерин 23 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 71 µg 8%
- Вітамін C 6,9 mg 8%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 13,6 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,78 mg 5%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0,12 µg 5%
- Холін 21,6 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 0,43 mg 2%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 41 mg 3%
- Калій 155 mg 3%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Селен 3,6 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,1 g | 5,9 g | 5,8 g |
| 1 порція | 245 g | 223 | 7,5 g | 14 g | 14 g |
| 2 порції | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ порції | 122,5 g | 111 | 3,7 g | 7,2 g | 7 g |
| 3 порції | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 порції | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 8,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7,7 g | 15 g | 14 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Soup, pepperpot»
Скільки калорій у порції продукту «Soup, pepperpot» вагою 100 g?
У порції продукту «Soup, pepperpot» вагою 100 g — 91 ккал, 3,1 g білків, 5,9 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, pepperpot» вагою 1 порція (245 g)?
У порції продукту «Soup, pepperpot» вагою 1 порція (245 g) — 223 ккал, 7,5 g білків, 14 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, pepperpot» вагою 2 порції (490 g)?
У порції продукту «Soup, pepperpot» вагою 2 порції (490 g) — 446 ккал, 15 g білків, 29 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, pepperpot» вагою ½ порції (122,5 g)?
У порції продукту «Soup, pepperpot» вагою ½ порції (122,5 g) — 111 ккал, 3,7 g білків, 7,2 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, pepperpot» вагою 3 порції (735 g)?
У порції продукту «Soup, pepperpot» вагою 3 порції (735 g) — 669 ккал, 23 g білків, 43 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, pepperpot» вагою 4 порції (980 g)?
У порції продукту «Soup, pepperpot» вагою 4 порції (980 g) — 892 ккал, 30 g білків, 58 g вуглеводів і 56 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, pepperpot» вагою 50 g?
У порції продукту «Soup, pepperpot» вагою 50 g — 46 ккал, 1,5 g білків, 2,9 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Soup, pepperpot» вагою 150 g?
У порції продукту «Soup, pepperpot» вагою 150 g — 137 ккал, 4,6 g білків, 8,8 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 28311010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
