Знайте, що у вас на тарілці

Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)

Калорії та харчова цінність

фастфуд, смажена курка, крильце, лише м'ясо, шкіра та панірування видалені

215
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи2,1 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 215 kcal —
  • Білки 29 g 58%
  • Вуглеводи 2,1 g 1%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 2,7 g 13%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 761 mg 33%
  • Холестерин 148 mg 49%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,54 mg 4%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
  • Ніацин (B3) 7,6 mg 47%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 23%
  • Вітамін B6 0,26 mg 16%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,59 µg 25%
  • Холін 126 mg 23%

Мінерали

  • Кальцій 40 mg 3%
  • Залізо 0,96 mg 5%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 225 mg 18%
  • Калій 296 mg 6%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 38,9 µg 71%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21529 g2,1 g10 g
1 порція37 g8011 g0,8 g3,8 g
2 порції74 g15921 g1,6 g7,5 g
½ порції18,5 g405,3 g0,4 g1,9 g
3 порції111 g23932 g2,4 g11 g
4 порції148 g31843 g3,2 g15 g
50 g50 g10814 g1,1 g5,1 g
150 g150 g32343 g3,2 g15 g
200 g200 g43058 g4,3 g20 g
250 g250 g53872 g5,3 g26 g

Запитання про продукт «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)»

Скільки калорій у порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою 100 g?

У порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою 100 g — 215 ккал, 29 g білків, 2,1 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою 1 порція (37 g)?

У порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою 1 порція (37 g) — 80 ккал, 11 g білків, 0,8 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою 2 порції (74 g)?

У порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою 2 порції (74 g) — 159 ккал, 21 g білків, 1,6 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою ½ порції (18,5 g)?

У порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою ½ порції (18,5 g) — 40 ккал, 5,3 g білків, 0,4 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою 3 порції (111 g)?

У порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою 3 порції (111 g) — 239 ккал, 32 g білків, 2,4 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою 4 порції (148 g)?

У порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою 4 порції (148 g) — 318 ккал, 43 g білків, 3,2 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою 50 g?

У порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою 50 g — 108 ккал, 14 g білків, 1,1 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою 150 g?

У порції продукту «Смажене куряче крильце (без шкіри та панірування)» вагою 150 g — 323 ккал, 43 g білків, 3,2 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170754 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини