Знайте, що у вас на тарілці
Скампі
Калорії та харчова цінність
у панірувальних сухарях, смажені у соняшниковій олії
243
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи22 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 243 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 512 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 4,4 mg 29%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Біотин (B7) 1,9 µg 6%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 1,4 µg 58%
Мінерали
- Кальцій 96 mg 7%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 237 mg 19%
- Калій 213 mg 5%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 24 µg 44%
- Йод 92 µg 61%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,3 g | 11 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 56 g | 33 g |
Запитання про продукт «Скампі»
Скільки калорій у порції продукту «Скампі» вагою 100 g?
У порції продукту «Скампі» вагою 100 g — 243 ккал, 11 g білків, 22 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Скампі» вагою 50 g?
У порції продукту «Скампі» вагою 50 g — 122 ккал, 5,3 g білків, 11 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Скампі» вагою 150 g?
У порції продукту «Скампі» вагою 150 g — 365 ккал, 16 g білків, 33 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Скампі» вагою 200 g?
У порції продукту «Скампі» вагою 200 g — 486 ккал, 21 g білків, 44 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Скампі» вагою 250 g?
У порції продукту «Скампі» вагою 250 g — 608 ккал, 27 g білків, 56 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-443 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
