Знайте, що у вас на тарілці

Скаво

Калорії та харчова цінність

у панірувальних сухарях, заморожений, смажений у ріпаковій олії

243
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи22 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 243 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 13 g 17%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 512 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін E 3,7 mg 25%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Біотин (B7) 1,9 µg 6%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Вітамін B12 1,4 µg 58%

Мінерали

  • Кальцій 96 mg 7%
  • Залізо 1,7 mg 10%
  • Магній 31 mg 7%
  • Фосфор 237 mg 19%
  • Калій 213 mg 5%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,16 mg 18%
  • Марганець 0,25 mg 11%
  • Селен 24 µg 44%
  • Йод 92 µg 61%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24311 g22 g13 g
50 g50 g1225,3 g11 g6,5 g
150 g150 g36516 g33 g20 g
200 g200 g48621 g44 g26 g
250 g250 g60827 g56 g33 g

Запитання про продукт «Скаво»

Скільки калорій у порції продукту «Скаво» вагою 100 g?

У порції продукту «Скаво» вагою 100 g — 243 ккал, 11 g білків, 22 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Скаво» вагою 50 g?

У порції продукту «Скаво» вагою 50 g — 122 ккал, 5,3 g білків, 11 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Скаво» вагою 150 g?

У порції продукту «Скаво» вагою 150 g — 365 ккал, 16 g білків, 33 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Скаво» вагою 200 g?

У порції продукту «Скаво» вагою 200 g — 486 ккал, 21 g білків, 44 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Скаво» вагою 250 g?

У порції продукту «Скаво» вагою 250 g — 608 ккал, 27 g білків, 56 g вуглеводів і 33 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 16-442 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини