Знайте, що у вас на тарілці
швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки
Калорії та харчова цінність
зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки, сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 342 kcal —
- Білки 9,8 g 20%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 4,6 g 16%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 1805 mg 78%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,85 mg 71%
- Рибофлавін (B2) 0,74 mg 57%
- Ніацин (B3) 9 mg 56%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 187 µg 47%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 441 mg 34%
- Залізо 42 mg 234%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 79 mg 6%
- Калій 172 mg 4%
- Цинк 0,48 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 9,8 g | 71 g | 1,6 g |
| 1 порція | 28 g | 96 | 2,8 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 порції | 56 g | 192 | 5,5 g | 40 g | 0,9 g |
| ½ порції | 14 g | 48 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 порції | 84 g | 287 | 8,3 g | 60 g | 1,3 g |
| 4 порції | 112 g | 383 | 11 g | 80 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,9 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 15 g | 107 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 20 g | 143 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 25 g | 178 g | 4 g |
Запитання про продукт «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки»
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою 100 g?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою 100 g — 342 ккал, 9,8 g білків, 71 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою 1 порція (28 g)?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою 1 порція (28 g) — 96 ккал, 2,8 g білків, 20 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою 2 порції (56 g)?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою 2 порції (56 g) — 192 ккал, 5,5 g білків, 40 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою ½ порції (14 g)?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою ½ порції (14 g) — 48 ккал, 1,4 g білків, 10 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою 3 порції (84 g)?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою 3 порції (84 g) — 287 ккал, 8,3 g білків, 60 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою 4 порції (112 g)?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою 4 порції (112 g) — 383 ккал, 11 g білків, 80 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою 50 g?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою 50 g — 171 ккал, 4,9 g білків, 36 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою 150 g?
У порції продукту «швидкорозчинна кукурудзяна каша Quaker, зі смаком соусу ред-ай та сільської шинки» вагою 150 g — 513 ккал, 15 g білків, 107 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172992 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
