Знайте, що у вас на тарілці
Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker
Калорії та харчова цінність
зі смаком шинки та сиру, сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 355 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 67 g 24%
- Жири 4,7 g 6%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 4,2 g 15%
- Цукри 2,7 g —
- Натрій 1930 mg 84%
- Холестерин 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,8 mg 67%
- Рибофлавін (B2) 0,68 mg 52%
- Ніацин (B3) 8,3 mg 52%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 178 µg 45%
- Вітамін B12 0,42 µg 18%
Мінерали
- Кальцій 409 mg 31%
- Залізо 38,2 mg 212%
- Магній 35 mg 8%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 0,58 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 порція | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1,3 g |
| 2 порції | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2,6 g |
| ½ порції | 14 g | 50 | 1,5 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 порції | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3,9 g |
| 4 порції | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
Запитання про продукт «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker»
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 100 g?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 100 g — 355 ккал, 11 g білків, 67 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 1 порція (28 g)?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 1 порція (28 g) — 99 ккал, 3 g білків, 19 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 2 порції (56 g)?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 2 порції (56 g) — 199 ккал, 6 g білків, 38 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою ½ порції (14 g)?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою ½ порції (14 g) — 50 ккал, 1,5 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 3 порції (84 g)?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 3 порції (84 g) — 298 ккал, 9 g білків, 56 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 4 порції (112 g)?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 4 порції (112 g) — 398 ккал, 12 g білків, 75 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 50 g?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 50 g — 178 ккал, 5,4 g білків, 33 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 150 g?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 150 g — 533 ккал, 16 g білків, 100 g вуглеводів і 7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172994 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
