Знайте, що у вас на тарілці
Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker
Калорії та харчова цінність
зі смаком американського сиру, сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 360 kcal —
- Білки 8,8 g 18%
- Вуглеводи 70 g 25%
- Жири 4,7 g 6%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 4,3 g 15%
- Цукри 2 g —
- Натрій 1518 mg 66%
- Холестерин 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,76 mg 63%
- Рибофлавін (B2) 0,69 mg 53%
- Ніацин (B3) 8,1 mg 51%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 173 µg 43%
- Вітамін B12 0,33 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 418 mg 32%
- Залізо 30,4 mg 169%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 76 mg 6%
- Калій 134 mg 3%
- Цинк 0,42 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,8 g | 70 g | 4,7 g |
| 1 порція | 28 g | 101 | 2,5 g | 20 g | 1,3 g |
| 2 порції | 56 g | 202 | 4,9 g | 39 g | 2,6 g |
| ½ порції | 14 g | 50 | 1,2 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 3 порції | 84 g | 302 | 7,4 g | 59 g | 3,9 g |
| 4 порції | 112 g | 403 | 9,9 g | 78 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
Запитання про продукт «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker»
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 100 g?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 100 g — 360 ккал, 8,8 g білків, 70 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 1 порція (28 g)?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 1 порція (28 g) — 101 ккал, 2,5 g білків, 20 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 2 порції (56 g)?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 2 порції (56 g) — 202 ккал, 4,9 g білків, 39 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою ½ порції (14 g)?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою ½ порції (14 g) — 50 ккал, 1,2 g білків, 9,8 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 3 порції (84 g)?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 3 порції (84 g) — 302 ккал, 7,4 g білків, 59 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 4 порції (112 g)?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 4 порції (112 g) — 403 ккал, 9,9 g білків, 78 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 50 g?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 50 g — 180 ккал, 4,4 g білків, 35 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 150 g?
У порції продукту «Швидкорозчинна каша кукурудзяна Quaker» вагою 150 g — 540 ккал, 13 g білків, 105 g вуглеводів і 7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172993 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
