Знайте, що у вас на тарілці

Шоколадне молоко

Калорії та харчова цінність

частково знежирене, 2% жиру

71
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи9,6 g
Жири1,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 71 kcal —
  • Білки 3,5 g 7%
  • Вуглеводи 9,6 g 3%
  • Жири 1,9 g 2%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 9,3 g —
  • Натрій 59 mg 3%
  • Холестерин 8 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 63,2 µg 7%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,9 µg 9%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Вітамін K 0,2 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,54 mg 11%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 0,61 µg 26%
  • Холін 17,1 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 109 mg 8%
  • Залізо 0,38 mg 2%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 88 mg 7%
  • Калій 168 mg 4%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 3,8 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g713,5 g9,6 g1,9 g
50 g50 g361,7 g4,8 g0,9 g
150 g150 g1075,2 g14 g2,8 g
200 g200 g1426,9 g19 g3,7 g
250 g250 g1788,7 g24 g4,6 g

Запитання про продукт «Шоколадне молоко»

Скільки калорій у порції продукту «Шоколадне молоко» вагою 100 g?

У порції продукту «Шоколадне молоко» вагою 100 g — 71 ккал, 3,5 g білків, 9,6 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шоколадне молоко» вагою 50 g?

У порції продукту «Шоколадне молоко» вагою 50 g — 36 ккал, 1,7 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шоколадне молоко» вагою 150 g?

У порції продукту «Шоколадне молоко» вагою 150 g — 107 ккал, 5,2 g білків, 14 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шоколадне молоко» вагою 200 g?

У порції продукту «Шоколадне молоко» вагою 200 g — 142 ккал, 6,9 g білків, 19 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шоколадне молоко» вагою 250 g?

У порції продукту «Шоколадне молоко» вагою 250 g — 178 ккал, 8,7 g білків, 24 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 70 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини