Знайте, що у вас на тарілці
шоколадна вафля
Калорії та харчова цінність
509
калорійkcal на 100 g
Білки5,5 g
Вуглеводи61 g
Жири29 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 509 kcal —
- Білки 5,5 g 11%
- Вуглеводи 61 g 22%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 18 g 88%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 45 g —
- Натрій 90 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 28 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,83 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,83 mg 17%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Біотин (B7) 14 µg 47%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 167 mg 13%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 41 mg 10%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калій 340 mg 7%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 0,35 mg 15%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 22 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 5,5 g | 61 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2,8 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 8,3 g | 92 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 11 g | 122 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 14 g | 153 g | 72 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «шоколадна вафля»
Скільки калорій у порції продукту «шоколадна вафля» вагою 100 g?
У порції продукту «шоколадна вафля» вагою 100 g — 509 ккал, 5,5 g білків, 61 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «шоколадна вафля» вагою 50 g?
У порції продукту «шоколадна вафля» вагою 50 g — 255 ккал, 2,8 g білків, 31 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «шоколадна вафля» вагою 150 g?
У порції продукту «шоколадна вафля» вагою 150 g — 764 ккал, 8,3 g білків, 92 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «шоколадна вафля» вагою 200 g?
У порції продукту «шоколадна вафля» вагою 200 g — 1018 ккал, 11 g білків, 122 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «шоколадна вафля» вагою 250 g?
У порції продукту «шоколадна вафля» вагою 250 g — 1273 ккал, 14 g білків, 153 g вуглеводів і 72 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-812 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
