Знайте, що у вас на тарілці

Серце яловиче

Калорії та харчова цінність

сире

104
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири3,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 104 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 3,5 g 4%
  • Насичені жири 1,7 g 9%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 88 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 7 mg 8%
  • Вітамін E 0,45 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,45 mg 38%
  • Рибофлавін (B2) 0,8 mg 62%
  • Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
  • Пантотенова кислота (B5) 2,4 mg 48%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 13 µg 542%

Мінерали

  • Кальцій 5 mg 0%
  • Залізо 5 mg 28%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 210 mg 17%
  • Калій 290 mg 6%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,37 mg 41%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 3 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g10418 g0 g3,5 g
50 g50 g529,1 g0 g1,8 g
150 g150 g15627 g0 g5,3 g
200 g200 g20836 g0 g7 g
250 g250 g26046 g0 g8,8 g

Запитання про продукт «Серце яловиче»

Скільки калорій у порції продукту «Серце яловиче» вагою 100 g?

У порції продукту «Серце яловиче» вагою 100 g — 104 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серце яловиче» вагою 50 g?

У порції продукту «Серце яловиче» вагою 50 g — 52 ккал, 9,1 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серце яловиче» вагою 150 g?

У порції продукту «Серце яловиче» вагою 150 g — 156 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серце яловиче» вагою 200 g?

У порції продукту «Серце яловиче» вагою 200 g — 208 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Серце яловиче» вагою 250 g?

У порції продукту «Серце яловиче» вагою 250 g — 260 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-398 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини