Знайте, що у вас на тарілці
Sapotes, raw
Калорії та харчова цінність
125
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи26 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 125 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 26 g 10%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 20 g —
- Натрій 10 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 41,7 µg 5%
- Вітамін C 20 mg 22%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 39 mg 3%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калій 344 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3,2 g | 40 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4,2 g | 53 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5,3 g | 66 g | 1,5 g |
Запитання про продукт «Sapotes, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Sapotes, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Sapotes, raw» вагою 100 g — 125 ккал, 2,1 g білків, 26 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sapotes, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Sapotes, raw» вагою 50 g — 62 ккал, 1,1 g білків, 13 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sapotes, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Sapotes, raw» вагою 150 g — 187 ккал, 3,2 g білків, 40 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sapotes, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Sapotes, raw» вагою 200 g — 250 ккал, 4,2 g білків, 53 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sapotes, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Sapotes, raw» вагою 250 g — 312 ккал, 5,3 g білків, 66 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1102 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
