Знайте, що у вас на тарілці

Салатна заправка з блакитним сиром або рокфором

Калорії та харчова цінність

зниженої калорійності

86
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи13 g
Жири2,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 86 kcal —
  • Білки 2,1 g 4%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 2,7 g 3%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 3,6 g —
  • Натрій 939 mg 41%
  • Холестерин 10 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 67 µg 7%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,9 mg 6%
  • Вітамін K 91 µg 76%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,04 mg 0%
  • Вітамін B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 28 µg 7%
  • Вітамін B12 0,11 µg 5%
  • Холін 17 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 68 mg 5%
  • Залізо 0,14 mg 1%
  • Магній 4 mg 1%
  • Фосфор 47 mg 4%
  • Калій 51 mg 1%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Селен 1,6 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g862,1 g13 g2,7 g
50 g50 g431,1 g6,6 g1,4 g
150 g150 g1293,2 g20 g4,1 g
200 g200 g1724,2 g26 g5,4 g
250 g250 g2155,3 g33 g6,8 g

Запитання про продукт «Салатна заправка з блакитним сиром або рокфором»

Скільки калорій у порції продукту «Салатна заправка з блакитним сиром або рокфором» вагою 100 g?

У порції продукту «Салатна заправка з блакитним сиром або рокфором» вагою 100 g — 86 ккал, 2,1 g білків, 13 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салатна заправка з блакитним сиром або рокфором» вагою 50 g?

У порції продукту «Салатна заправка з блакитним сиром або рокфором» вагою 50 g — 43 ккал, 1,1 g білків, 6,6 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салатна заправка з блакитним сиром або рокфором» вагою 150 g?

У порції продукту «Салатна заправка з блакитним сиром або рокфором» вагою 150 g — 129 ккал, 3,2 g білків, 20 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салатна заправка з блакитним сиром або рокфором» вагою 200 g?

У порції продукту «Салатна заправка з блакитним сиром або рокфором» вагою 200 g — 172 ккал, 4,2 g білків, 26 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салатна заправка з блакитним сиром або рокфором» вагою 250 g?

У порції продукту «Салатна заправка з блакитним сиром або рокфором» вагою 250 g — 215 ккал, 5,3 g білків, 33 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5473 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини