Знайте, що у вас на тарілці
Rye-flour, wheat-flour, bolted
Калорії та харчова цінність
330
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи65 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 330 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 65 g 24%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 4,4 g 16%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 2,1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,59 mg 4%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Біотин (B7) 2,5 µg 8%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 10,8 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 19,7 mg 2%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 42,2 mg 10%
- Фосфор 148 mg 12%
- Калій 215 mg 5%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Марганець 0,96 mg 42%
- Селен 0,5 µg 1%
- Йод 2,8 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 11 g | 65 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,3 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 16 g | 98 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 21 g | 131 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 26 g | 164 g | 4,9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Rye-flour, wheat-flour, bolted»
Скільки калорій у порції продукту «Rye-flour, wheat-flour, bolted» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye-flour, wheat-flour, bolted» вагою 100 g — 330 ккал, 11 g білків, 65 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye-flour, wheat-flour, bolted» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye-flour, wheat-flour, bolted» вагою 50 g — 165 ккал, 5,3 g білків, 33 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye-flour, wheat-flour, bolted» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye-flour, wheat-flour, bolted» вагою 150 g — 495 ккал, 16 g білків, 98 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye-flour, wheat-flour, bolted» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye-flour, wheat-flour, bolted» вагою 200 g — 661 ккал, 21 g білків, 131 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye-flour, wheat-flour, bolted» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye-flour, wheat-flour, bolted» вагою 250 g — 826 ккал, 26 g білків, 164 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 102 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
