Знайте, що у вас на тарілці
Рулет з баранячої лопатки без кісток
Калорії та харчова цінність
нова зеландія, імпортний, в сітці, з відокремлюваним пісним м'ясом та жиром, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 252 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 8,2 g 41%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 58 mg 3%
- Холестерин 61 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,37 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 280 mg 6%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 0,2 g | 20 g |
| 1 порція | 113 g | 285 | 19 g | 0,2 g | 23 g |
| 2 порції | 226 g | 570 | 38 g | 0,5 g | 46 g |
| ½ порції | 56,5 g | 142 | 9,5 g | 0,1 g | 12 g |
| 3 порції | 339 g | 854 | 57 g | 0,7 g | 69 g |
| 4 порції | 452 g | 1139 | 76 g | 0,9 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,5 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 0,3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34 g | 0,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 42 g | 0,5 g | 51 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Рулет з баранячої лопатки без кісток»
Скільки калорій у порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою 100 g?
У порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою 100 g — 252 ккал, 17 g білків, 0,2 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою 1 порція (113 g) — 285 ккал, 19 g білків, 0,2 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою 2 порції (226 g) — 570 ккал, 38 g білків, 0,5 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою ½ порції (56,5 g) — 142 ккал, 9,5 g білків, 0,1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою 3 порції (339 g) — 854 ккал, 57 g білків, 0,7 g вуглеводів і 69 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою 4 порції (452 g) — 1139 ккал, 76 g білків, 0,9 g вуглеводів і 92 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою 50 g?
У порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою 50 g — 126 ккал, 8,5 g білків, 0,1 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою 150 g?
У порції продукту «Рулет з баранячої лопатки без кісток» вагою 150 g — 378 ккал, 25 g білків, 0,3 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174464 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
