Знайте, що у вас на тарілці

Рожевий або червоний грейпфрут

Калорії та харчова цінність

Флорида, сирий

30
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи6,4 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 30 kcal —
  • Білки 0,6 g 1%
  • Вуглеводи 6,4 g 2%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Натрій 0 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12,9 µg 1%
  • Вітамін C 37 mg 41%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,13 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 15 mg 1%
  • Залізо 0,12 mg 1%
  • Магній 8 mg 2%
  • Фосфор 9 mg 1%
  • Калій 127 mg 3%
  • Цинк 0,07 mg 1%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 1,4 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g300,6 g6,4 g0,1 g
50 g50 g150,3 g3,2 g0,1 g
150 g150 g450,8 g9,6 g0,2 g
200 g200 g601,1 g13 g0,2 g
250 g250 g751,4 g16 g0,3 g

Запитання про продукт «Рожевий або червоний грейпфрут»

Скільки калорій у порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 100 g?

У порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 100 g — 30 ккал, 0,6 g білків, 6,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 50 g?

У порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 50 g — 15 ккал, 0,3 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 150 g?

У порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 150 g — 45 ккал, 0,8 g білків, 9,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 200 g?

У порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 200 g — 60 ккал, 1,1 g білків, 13 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 250 g?

У порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 250 g — 75 ккал, 1,4 g білків, 16 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1564 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини