Знайте, що у вас на тарілці

Рожевий або червоний грейпфрут

Калорії та харчова цінність

Каліфорнія або Аризона, сирий

37
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи8,1 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 37 kcal —
  • Білки 0,5 g 1%
  • Вуглеводи 8,1 g 3%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Натрій 1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13 µg 1%
  • Вітамін C 38,1 mg 42%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,13 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,19 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 0,08 mg 0%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 12 mg 1%
  • Калій 147 mg 3%
  • Цинк 0,07 mg 1%
  • Мідь 0,03 mg 4%
  • Марганець 0,02 mg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g370,5 g8,1 g0,1 g
50 g50 g190,3 g4 g0,1 g
150 g150 g560,8 g12 g0,2 g
200 g200 g741 g16 g0,2 g
250 g250 g931,3 g20 g0,3 g

Запитання про продукт «Рожевий або червоний грейпфрут»

Скільки калорій у порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 100 g?

У порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 100 g — 37 ккал, 0,5 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 50 g?

У порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 50 g — 19 ккал, 0,3 g білків, 4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 150 g?

У порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 150 g — 56 ккал, 0,8 g білків, 12 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 200 g?

У порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 200 g — 74 ккал, 1 g білків, 16 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 250 g?

У порції продукту «Рожевий або червоний грейпфрут» вагою 250 g — 93 ккал, 1,3 g білків, 20 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1563 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини