Знайте, що у вас на тарілці
Ром-баба
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
222
калорійkcal на 100 g
Білки3,7 g
Вуглеводи33 g
Жири7,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 222 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 7,7 g 10%
- Насичені жири 1,9 g 10%
- Цукри 20 g —
- Натрій 59 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Біотин (B7) 6,4 µg 21%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 0,81 mg 5%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 69 mg 6%
- Калій 98 mg 2%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3,7 g | 33 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,9 g | 17 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5,6 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7,4 g | 66 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9,3 g | 83 g | 19 g |
Запитання про продукт «Ром-баба»
Скільки калорій у порції продукту «Ром-баба» вагою 100 g?
У порції продукту «Ром-баба» вагою 100 g — 222 ккал, 3,7 g білків, 33 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ром-баба» вагою 50 g?
У порції продукту «Ром-баба» вагою 50 g — 111 ккал, 1,9 g білків, 17 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ром-баба» вагою 150 g?
У порції продукту «Ром-баба» вагою 150 g — 333 ккал, 5,6 g білків, 50 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ром-баба» вагою 200 g?
У порції продукту «Ром-баба» вагою 200 g — 444 ккал, 7,4 g білків, 66 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ром-баба» вагою 250 g?
У порції продукту «Ром-баба» вагою 250 g — 555 ккал, 9,3 g білків, 83 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-1111 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
