Знайте, що у вас на тарілці
Quark with fruit
Калорії та харчова цінність
130
калорійkcal на 100 g
Білки6,8 g
Вуглеводи7,3 g
Жири8,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 130 kcal —
- Білки 6,8 g 14%
- Вуглеводи 7,3 g 3%
- Жири 8,2 g 11%
- Насичені жири 5,4 g 27%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 7,3 g —
- Натрій 110 mg 5%
- Холестерин 28,6 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 75,8 µg 8%
- Вітамін C 1,9 mg 2%
- Вітамін D 0,12 µg 1%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 15,8 µg 4%
- Вітамін B12 0,43 µg 18%
- Холін 18,4 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 154 mg 12%
- Залізо 0,16 mg 1%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 136 mg 11%
- Калій 62,2 mg 1%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 2,3 µg 4%
- Йод 10,1 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,8 g | 7,3 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,4 g | 3,6 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 10 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 14 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 17 g | 18 g | 21 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Quark with fruit»
Скільки калорій у порції продукту «Quark with fruit» вагою 100 g?
У порції продукту «Quark with fruit» вагою 100 g — 130 ккал, 6,8 g білків, 7,3 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark with fruit» вагою 50 g?
У порції продукту «Quark with fruit» вагою 50 g — 65 ккал, 3,4 g білків, 3,6 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark with fruit» вагою 150 g?
У порції продукту «Quark with fruit» вагою 150 g — 195 ккал, 10 g білків, 11 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark with fruit» вагою 200 g?
У порції продукту «Quark with fruit» вагою 200 g — 260 ккал, 14 g білків, 15 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark with fruit» вагою 250 g?
У порції продукту «Quark with fruit» вагою 250 g — 325 ккал, 17 g білків, 18 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 520 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
