Знайте, що у вас на тарілці

Cheese, cottage, 10 % fidm.

Калорії та харчова цінність

81
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи2,6 g
Жири2,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 81 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 2,6 g 1%
  • Жири 2,2 g 3%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 2,6 g —
  • Натрій 333 mg 14%
  • Холестерин 9,1 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 16 µg 2%
  • Вітамін D 0,06 µg 0%
  • Вітамін E 0,02 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Біотин (B7) 2,5 µg 8%
  • Вітамін B12 0,71 µg 30%
  • Холін 16,6 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 95 mg 7%
  • Залізо 0,04 mg 0%
  • Магній 9,8 mg 2%
  • Фосфор 159 mg 13%
  • Калій 90 mg 2%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 5,5 µg 10%
  • Йод 20 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g8113 g2,6 g2,2 g
50 g50 g416,4 g1,3 g1,1 g
150 g150 g12219 g3,9 g3,3 g
200 g200 g16326 g5,2 g4,4 g
250 g250 g20432 g6,5 g5,5 g

Запитання про продукт «Cheese, cottage, 10 % fidm.»

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 10 % fidm.» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 10 % fidm.» вагою 100 g — 81 ккал, 13 g білків, 2,6 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 10 % fidm.» вагою 50 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 10 % fidm.» вагою 50 g — 41 ккал, 6,4 g білків, 1,3 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 10 % fidm.» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 10 % fidm.» вагою 150 g — 122 ккал, 19 g білків, 3,9 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 10 % fidm.» вагою 200 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 10 % fidm.» вагою 200 g — 163 ккал, 26 g білків, 5,2 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 10 % fidm.» вагою 250 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 10 % fidm.» вагою 250 g — 204 ккал, 32 g білків, 6,5 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1678 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини