Знайте, що у вас на тарілці

Cheese, cottage, 5 % fidm.

Калорії та харчова цінність

73
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи2,2 g
Жири1,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 73 kcal —
  • Білки 13 g 27%
  • Вуглеводи 2,2 g 1%
  • Жири 1,2 g 2%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 360 mg 16%
  • Холестерин 5,9 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0,05 µg 0%
  • Вітамін E 0 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,07 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
  • Вітамін B6 0 mg 0%
  • Біотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Вітамін B12 0,37 µg 15%
  • Холін 17,5 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 54 mg 4%
  • Залізо 0,04 mg 0%
  • Магній 5 mg 1%
  • Фосфор 137 mg 11%
  • Калій 68 mg 1%
  • Цинк 0,31 mg 3%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 4,3 µg 8%
  • Йод 7,3 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g7313 g2,2 g1,2 g
50 g50 g366,7 g1,1 g0,6 g
150 g150 g10920 g3,3 g1,8 g
200 g200 g14627 g4,4 g2,4 g
250 g250 g18233 g5,5 g3 g

Запитання про продукт «Cheese, cottage, 5 % fidm.»

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 5 % fidm.» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 5 % fidm.» вагою 100 g — 73 ккал, 13 g білків, 2,2 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 5 % fidm.» вагою 50 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 5 % fidm.» вагою 50 g — 36 ккал, 6,7 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 5 % fidm.» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 5 % fidm.» вагою 150 g — 109 ккал, 20 g білків, 3,3 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 5 % fidm.» вагою 200 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 5 % fidm.» вагою 200 g — 146 ккал, 27 g білків, 4,4 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 5 % fidm.» вагою 250 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 5 % fidm.» вагою 250 g — 182 ккал, 33 g білків, 5,5 g вуглеводів і 3 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1679 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини