Знайте, що у вас на тарілці

Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Калорії та харчова цінність

199
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи3,6 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 199 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 3,6 g 1%
  • Жири 15 g 20%
  • Насичені жири 10 g 50%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 3,6 g —
  • Натрій 98 mg 4%
  • Холестерин 51 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 142 µg 16%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0,19 µg 1%
  • Вітамін E 0,39 mg 3%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 0,17 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Біотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 27 µg 7%
  • Вітамін B12 0,47 µg 20%
  • Холін 26,8 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 230 mg 18%
  • Залізо 0,02 mg 0%
  • Магній 11,8 mg 3%
  • Фосфор 190 mg 15%
  • Калій 143 mg 3%
  • Цинк 0,48 mg 4%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 10,4 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19911 g3,6 g15 g
50 g50 g995,5 g1,8 g7,7 g
150 g150 g29817 g5,4 g23 g
200 g200 g39822 g7,2 g31 g
250 g250 g49727 g9 g39 g

Запитання про продукт «Cheese, Quarg, 45 % fidm.»

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, Quarg, 45 % fidm.» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheese, Quarg, 45 % fidm.» вагою 100 g — 199 ккал, 11 g білків, 3,6 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, Quarg, 45 % fidm.» вагою 50 g?

У порції продукту «Cheese, Quarg, 45 % fidm.» вагою 50 g — 99 ккал, 5,5 g білків, 1,8 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, Quarg, 45 % fidm.» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheese, Quarg, 45 % fidm.» вагою 150 g — 298 ккал, 17 g білків, 5,4 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, Quarg, 45 % fidm.» вагою 200 g?

У порції продукту «Cheese, Quarg, 45 % fidm.» вагою 200 g — 398 ккал, 22 g білків, 7,2 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, Quarg, 45 % fidm.» вагою 250 g?

У порції продукту «Cheese, Quarg, 45 % fidm.» вагою 250 g — 497 ккал, 27 g білків, 9 g вуглеводів і 39 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 874 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини