Знайте, що у вас на тарілці

Cheese, cottage, 20 % fidm.

Калорії та харчова цінність

101
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи2,5 g
Жири4,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 101 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 2,5 g 1%
  • Жири 4,2 g 5%
  • Насичені жири 2,7 g 14%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 2,5 g —
  • Натрій 351 mg 15%
  • Холестерин 18 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 41 µg 5%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0,11 µg 1%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Вітамін K 21,1 µg 18%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Біотин (B7) 1,7 µg 6%
  • Фолат (B9) 2,8 µg 1%
  • Вітамін B12 0,47 µg 20%
  • Холін 18,4 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 90 mg 7%
  • Залізо 0,03 mg 0%
  • Магній 7,4 mg 2%
  • Фосфор 154 mg 12%
  • Калій 71 mg 2%
  • Цинк 0,64 mg 6%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 7,3 µg 13%
  • Йод 11,5 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g10113 g2,5 g4,2 g
50 g50 g516,5 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15220 g3,8 g6,4 g
200 g200 g20326 g5 g8,5 g
250 g250 g25333 g6,3 g11 g

Запитання про продукт «Cheese, cottage, 20 % fidm.»

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 20 % fidm.» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 20 % fidm.» вагою 100 g — 101 ккал, 13 g білків, 2,5 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 20 % fidm.» вагою 50 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 20 % fidm.» вагою 50 g — 51 ккал, 6,5 g білків, 1,3 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 20 % fidm.» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 20 % fidm.» вагою 150 g — 152 ккал, 20 g білків, 3,8 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 20 % fidm.» вагою 200 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 20 % fidm.» вагою 200 g — 203 ккал, 26 g білків, 5 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, cottage, 20 % fidm.» вагою 250 g?

У порції продукту «Cheese, cottage, 20 % fidm.» вагою 250 g — 253 ккал, 33 g білків, 6,3 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 517 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини