Знайте, що у вас на тарілці

Cheese, unripened, smoked, 1 % fat

Калорії та харчова цінність

68
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи3,5 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 68 kcal —
  • Білки 12 g 23%
  • Вуглеводи 3,5 g 1%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 3,5 g —
  • Натрій 31 mg 1%
  • Холестерин 6 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4,3 µg 0%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0,07 µg 0%
  • Вітамін E 0,01 mg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 0,45 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Біотин (B7) 3,8 µg 13%
  • Фолат (B9) 2,8 µg 1%
  • Вітамін B12 0,59 µg 25%
  • Холін 16,6 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 112 mg 9%
  • Залізо 0,05 mg 0%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 207 mg 17%
  • Калій 120 mg 3%
  • Цинк 0,47 mg 4%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 7,1 µg 13%
  • Йод 15 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g6812 g3,5 g0,5 g
50 g50 g345,8 g1,8 g0,3 g
150 g150 g10218 g5,3 g0,8 g
200 g200 g13723 g7 g1 g
250 g250 g17129 g8,8 g1,3 g

Запитання про продукт «Cheese, unripened, smoked, 1 % fat»

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, unripened, smoked, 1 % fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Cheese, unripened, smoked, 1 % fat» вагою 100 g — 68 ккал, 12 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, unripened, smoked, 1 % fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Cheese, unripened, smoked, 1 % fat» вагою 50 g — 34 ккал, 5,8 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, unripened, smoked, 1 % fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Cheese, unripened, smoked, 1 % fat» вагою 150 g — 102 ккал, 18 g білків, 5,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, unripened, smoked, 1 % fat» вагою 200 g?

У порції продукту «Cheese, unripened, smoked, 1 % fat» вагою 200 g — 137 ккал, 23 g білків, 7 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Cheese, unripened, smoked, 1 % fat» вагою 250 g?

У порції продукту «Cheese, unripened, smoked, 1 % fat» вагою 250 g — 171 ккал, 29 g білків, 8,8 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 333 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини