Знайте, що у вас на тарілці

Простий вафельний стаканчик

Калорії та харчова цінність

простий, без начинки

368
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи80 g
Жири3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 368 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 80 g 29%
  • Жири 3 g 4%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 3,4 g 12%
  • Цукри 3,5 g —
  • Натрій 192 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,42 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,53 mg 11%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Біотин (B7) 8,9 µg 30%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 89 mg 7%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Магній 28 mg 7%
  • Фосфор 129 mg 10%
  • Калій 195 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,92 mg 40%
  • Селен 7 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g36811 g80 g3 g
50 g50 g1845,3 g40 g1,5 g
150 g150 g55216 g120 g4,5 g
200 g200 g73621 g159 g6 g
250 g250 g92026 g199 g7,5 g

Запитання про продукт «Простий вафельний стаканчик»

Скільки калорій у порції продукту «Простий вафельний стаканчик» вагою 100 g?

У порції продукту «Простий вафельний стаканчик» вагою 100 g — 368 ккал, 11 g білків, 80 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Простий вафельний стаканчик» вагою 50 g?

У порції продукту «Простий вафельний стаканчик» вагою 50 g — 184 ккал, 5,3 g білків, 40 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Простий вафельний стаканчик» вагою 150 g?

У порції продукту «Простий вафельний стаканчик» вагою 150 g — 552 ккал, 16 g білків, 120 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Простий вафельний стаканчик» вагою 200 g?

У порції продукту «Простий вафельний стаканчик» вагою 200 g — 736 ккал, 21 g білків, 159 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Простий вафельний стаканчик» вагою 250 g?

У порції продукту «Простий вафельний стаканчик» вагою 250 g — 920 ккал, 26 g білків, 199 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-800 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини