Знайте, що у вас на тарілці

Пончик

Калорії та харчова цінність

без начинки, в глазурі

387

калорійkcal на 100 g

Білки3,9 g

Вуглеводи45 g

Жири22 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	387	3,9 g	45 g	22 g
50 g	50 g	194	2 g	23 g	11 g
150 g	150 g	581	5,9 g	67 g	32 g
200 g	200 g	774	7,8 g	90 g	43 g
250 g	250 g	968	9,8 g	112 g	54 g

Скільки калорій у порції продукту «Пончик» вагою 100 g?

У порції продукту «Пончик» вагою 100 g — 387 ккал, 3,9 g білків, 45 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пончик» вагою 50 g?

У порції продукту «Пончик» вагою 50 g — 194 ккал, 2 g білків, 23 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пончик» вагою 150 g?

У порції продукту «Пончик» вагою 150 g — 581 ккал, 5,9 g білків, 67 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пончик» вагою 200 g?

У порції продукту «Пончик» вагою 200 g — 774 ккал, 7,8 g білків, 90 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пончик» вагою 250 g?

У порції продукту «Пончик» вагою 250 g — 968 ккал, 9,8 g білків, 112 g вуглеводів і 54 g жирів.

Джерело: ausnut F003579 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини