Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 24 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 3,7 g 1%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 3,6 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,1 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,7 g | 5,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,2 g | 7,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,8 g | 9,3 g | 1 g |
Запитання про продукт «Помідори»
Як вибрати стиглі помідори?
Обирай пружні, важкуваті для свого розміру плоди з гладкою шкіркою та виразним томатним запахом біля плодоніжки. Дуже м’які помідори з тріщинами краще використати для соусу.
Чи треба знімати шкірку з помідорів для соусу?
Для гладкого соусу шкірку легко зняти: зроби на кожному помідорі хрестоподібний надріз, опусти в окріп на 20–30 секунд, а тоді переклади в холодну воду. Для запікання й більшості салатів чистити їх не потрібно.
Як запекти помідори в духовці?
Розріж помідори навпіл або на четвертинки, виклади зрізом догори, збризни олією й запікай за 200 °C приблизно 20–30 хвилин, доки краї не підрум’яняться. Такі помідори пасують до пасти, каш і тостів.
Як зберігати помідори, щоб вони не втратили смак?
Недостиглі помідори тримай за кімнатної температури плодоніжкою донизу, подалі від сонця. Стиглі найкраще з’їсти за кілька днів; якщо потрібно довше зберегти, поклади їх у холодильник, а перед подаванням дай зігрітися.
З чим поєднуються помідори і в яких стравах їх використовують?
Помідори добре поєднуються з базиліком, часником, цибулею, оливковою олією, сиром і яйцями. Їх додають у грецький салат, гаспачо, шакшуку, піцу та томатний соус до пасти.
Чим замінити свіжі помідори в рецепті?
У супі чи соусі заміни свіжі помідори консервованими, а для густішого результату — томатним пюре, розведеним водою. У салаті повноцінної заміни немає: огірок дасть соковитість, але не томатний смак.
Помідор — це овоч чи фрукт?
З погляду ботаніки помідор — плід, бо він розвивається з квітки й містить насіння. У кулінарії його зазвичай вважають овочем через несолодкий смак і використання в солоних стравах.
Чи можна їсти помідори сирими?
Так, стиглі помідори зазвичай їдять сирими: помий їх під проточною водою й видали плодоніжку. Не їж зелені частини рослини — листя та стебла не призначені для споживання.
Джерело: NEVO (Netherlands) 2293 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини