Знайте, що у вас на тарілці

Половина гомілки баранячої ноги

Калорії та харчова цінність

тушковане в горщику, пісне

201
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири9,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 201 kcal —
  • Білки 29 g 59%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 9,3 g 12%
  • Насичені жири 3,9 g 20%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 58 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 0,01 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
  • Ніацин (B3) 6 mg 38%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
  • Вітамін B6 0,3 mg 18%
  • Біотин (B7) 3 µg 10%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 3 µg 125%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 2,1 mg 12%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 210 mg 17%
  • Калій 300 mg 6%
  • Цинк 4,6 mg 42%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20129 g0 g9,3 g
50 g50 g10115 g0 g4,7 g
150 g150 g30244 g0 g14 g
200 g200 g40259 g0 g19 g
250 g250 g50374 g0 g23 g

Запитання про продукт «Половина гомілки баранячої ноги»

Скільки калорій у порції продукту «Половина гомілки баранячої ноги» вагою 100 g?

У порції продукту «Половина гомілки баранячої ноги» вагою 100 g — 201 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Половина гомілки баранячої ноги» вагою 50 g?

У порції продукту «Половина гомілки баранячої ноги» вагою 50 g — 101 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Половина гомілки баранячої ноги» вагою 150 g?

У порції продукту «Половина гомілки баранячої ноги» вагою 150 g — 302 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Половина гомілки баранячої ноги» вагою 200 g?

У порції продукту «Половина гомілки баранячої ноги» вагою 200 g — 402 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Половина гомілки баранячої ноги» вагою 250 g?

У порції продукту «Половина гомілки баранячої ноги» вагою 250 g — 503 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-128 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини