Знайте, що у вас на тарілці

Половина філе баранячої ноги

Калорії та харчова цінність

тушковане, пісне

204
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 204 kcal —
  • Білки 27 g 55%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 11 g 13%
  • Насичені жири 4,6 g 23%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 58 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 0,01 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
  • Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
  • Вітамін B6 0,28 mg 16%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 3 µg 125%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 210 mg 17%
  • Калій 300 mg 6%
  • Цинк 4,5 mg 41%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20427 g0 g11 g
50 g50 g10214 g0 g5,3 g
150 g150 g30641 g0 g16 g
200 g200 g40855 g0 g21 g
250 g250 g51068 g0 g26 g

Запитання про продукт «Половина філе баранячої ноги»

Скільки калорій у порції продукту «Половина філе баранячої ноги» вагою 100 g?

У порції продукту «Половина філе баранячої ноги» вагою 100 g — 204 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Половина філе баранячої ноги» вагою 50 g?

У порції продукту «Половина філе баранячої ноги» вагою 50 g — 102 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Половина філе баранячої ноги» вагою 150 g?

У порції продукту «Половина філе баранячої ноги» вагою 150 g — 306 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Половина філе баранячої ноги» вагою 200 g?

У порції продукту «Половина філе баранячої ноги» вагою 200 g — 408 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Половина філе баранячої ноги» вагою 250 g?

У порції продукту «Половина філе баранячої ноги» вагою 250 g — 510 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-126 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини